Grid Layout Templates

Co budeme dělat? Téma jógového víkendu napovídá, že se během víkendu pokusíme spojit jógu – tedy vědomý pohyb, dýchání, meditování, relaxování a čakry.  Tímto spojením povzneseme jógu opět o kousek výš a zkrátíme si tím cestu poznání. To vše se bude odehrávat v krásném prostředí Beskyd na chatě Lačnov.

KDY: 11.-13.11.2022

KDE: Chata LAČNOV, Horní Lomná

CENA:

Zvýhodněná cena při uhrazení zálohy 2.000,-Kč/os. do 20.10.2022 je:
4.000,-Kč/os. – 2 nebo 3-lůžkový pokoj se soc. zařízením, plná penze + program

Cena při uhrazení zálohy 2.300,-Kč/os. Od 21.10.2022 je:
4.300,-Kč/os. – 2 nebo 3-lůžkový pokoj se soc. zařízením, plná penze + program

V ceně je zahrnuto ubytování (2 noci) ve dvou nebo třílůžkových pokojích, plná penze a program. Program bude probíhat v prostoru k tomu určeném nebo i venku. Z programu si můžete vybrat, co vám bude sedět. Pokud si děláte starosti, že s jógou nemáte zkušenosti, tak ty zahoďte. Vše se dá přizpůsobit tak, že program zvládne i začátečník. Stačí otevřená mysl a srdce. Mimo společný program doporučuji procházky do okolní nádherné přírody.

DOPRAVA:

ADRESA: Chata Lačnov, Horní Lomná, 739 91
GPS poloha: 49°32’5.319″N, 18°38’7.339″E

Doprava není v ceně pobytu. Je vhodné domluvit se mezi sebou a jet společně, případně kdo by měl v autě volné místo, tak dát k dispozici.

CO S SEBOU A NA SEBE:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv. Cvičení probíhá naboso. Je dobré mít vlastní cvičební podložku. Pár jich bude k dispozici, ale nelze na to stoprocentně spoléhat, tak ať máte na čem cvičit 😊.  Doporučuji deku na přikrytí k závěrečné relaxaci. Psací a kreslící potřeby, případně oblíbený hudební nástroj. K pobytu venku se hodí funkční oblečení a nepromokavá obuv.

PROGRAM LAČNOV

(Program je v ceně pobytu, ale není povinný. Můžete si vybrat, co vám z něj vyhovuje. Program je orientační, může se dle potřeby změnit.)

Pátek
15.00 – 17.00   Příjezd na chatu, ubytování
17.10 – 18.20   Přivítání, lekce jógy – protažení po cestě, uvolnění

18.30 – 19.00   Večeře
20.00 – 21.30   Večerní program, naladění se v kruhu, sdílení, seznámení se se systémem čaker

napojení se, meditace

Sobota
07.00 – 08.00   Ranní jóga, dechové techniky, protažení, relaxace

08.30 – 09:00   Snídaně
10:30 – 12.00   Dopolední jóga (1. a 2.čakra)

12.30 – 13.30   Oběd
13:30 – 17:00   Volný program

17.00 – 18.30   Podvečerní jóga (3., 4., 5.čakra)

18:30 – 19:00   Večeře
19:30 – 21.30   Večerní program, v případě zájmu – workshop („udělej si svůj shamballa čakrový náramek“)

Neděle
07.00 – 08.00   Ranní rituály (6.čakra)

08:30 – 09:00   Snídaně
09:00 – 10:00   Check-out, odevzdání pokojů
10:30 – 12.30   Závěr jógové praxe (7. čakra), shrnutí, prostor pro dotazy, sdílení

12.30 – 13:30   Oběd
13.30               Rozloučení se, možnost výletu po okolí

PŘIHLÁŠENÍ
Přihlašujte se pomocí rezervačního systému. Po přihlášení obdržíte mailem další informace, včetně informace o platbě.